新生报到步入校园有几日了，各位同学面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，大家还习惯吗？有的同学能轻松应对，收获美好的大学时光；有的同学颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。是的，全新的大学生活、全新的人际关系、全新的自己，面对诸多的未知，可能你会感到“迷茫”。学校学工部心理健康教育中心根据三千余名咨询对象遇到的心理困惑以及一千余封解忧求助信的求助内容进行了系统梳理，形成了心理老师最想说的50句话，为了适应快节奏的你们，特意把这些话做成了漫画并配有文字，总一款适合你们。
大学适应方面
1.把过去归零。不管过去的你多么优秀，抑或是能力一般，那都是过去，上大学后记得把过去归零，一切重新开始。不要把过去的优越感带到学校，也许这里的每一个人都比你优秀，但也不要自怨自艾，你可以好好通过大学提升自己，实现弯道超车。
2.那些话是假的。在高中漫长而艰苦的复习过程中，你们无数次听到老师与家长对你说：“这段时间努力一把，上大学就好了。大学生活很轻松，你想做什么就做什么。上大学了，你就可以彻底解放了。上大学了就不用那么拼命了。”刚上大学时还会有学长、学姐跟你说：“60分万岁，期末考试都有重点，准备几天就过了。某某专业没前途，赶快转专业或者准备考专升本。大学知识没有用，毕业都用不上。”等等。要切记这些都不可轻信。
3.大学不是你想象中的那样。通过高考进入大学，是所有学子的梦想。在拿到大学通知书的时候，很多同学都会展望自己美好的大学生活，抱着憧憬，抱着理想，甚至做好了各种攻略。可是到了大学才发现，理想和现实原来有着天壤之别。有些人开始怀疑自己是不是上了一个“假大学”？学习更辛苦了，要学习的东西凤凰体育平台了，竞争压力更大了，人际关系更复杂了，事情都要自己做了，所有的一切似乎都和自己的感觉不一样。
4.接纳比拒绝有益。也许你是经过专业调剂入学的，或对这个专业根本不了解，抑或是专业由父母填报的，或者你高考没考好而被迫选择了这所学校。此时的你心理可能不接纳，甚至是“拒绝”的，但如果长此以往，大学也将“拒绝”你。要知道，如果你没有回去复读的信心，这时候接纳比拒绝有益。
5.学着独立生活。也许曾经的你一直在父母的庇护下生活，这是你第一次住集体宿舍。来到大学，你应该尽快熟悉大学生活的作息，独立整理自己的内务，独立照顾自己，独立完成大学生活中的各项事务，这与有父母在身边的生活有很大不同，你不可再期待事事都有人帮忙，你应该学着长大。
6.认识你自己。上大学后你要更充分认识自己，你要知道自己的优缺点，要知道哪里还需要继续锻炼和加强，也要知道如何让自己的综合能力得到提升，你将来的职业定位是什么？自己可能适合的职业是什么？要不要考研？这些问题都要尽早明确。
7.学会塑造自己的形象。上大学后，在不影响别人的前提下，你要有自己的个性，能坚持自己的价值观，同时保持开放。要打理好自己的容貌和形象，没有人会愿意透过你邋遢的外表去发现你美好的心灵，但是不必过分追求，只要干净、整洁、有自己的风格就好；男生，你长的可以不帅，但你可以成为帅气的男孩。女生，你长的可以不漂亮，但你可以成为美丽的女孩。
8.大学新生会有适应困惑是正常的。因为环境改变、理想与现实的差距、人际关系的变化、学习生活方式的变化等等因素，导致人的心理出现暂时性的适应性困难，这是非常正常的现象。所以，大家也不用担心，人的适应能力是很强的，只要你以积极的心态应对，用正确的方式对待，这种适应困惑很快会消散。
9.想家了就打个电话。上大学之后与父母的见面时间会大大减少，我也知道有些同学恨不得早早离开父母的“唠叨”，也有些同学记恨父母对你的不公。但是，请同学们记住了，等你慢慢长大这些你都会明白也将会释怀。大学期间，你的父母依然是你情感的寄托人，是你心灵受伤时的抚慰者，是你疲惫寒冷时的温暖港湾，他们永远是你坚强的后盾。
大学学习方面
10.大学学习与中学学习截然不同。在学习目标上，已从考上大学转变为如何使自己成为综合素质优秀的高级人才；在学习要求上，不仅仅局限在得高分上，凤凰体育平台的是充分掌握专业知识与能力，培养全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性较低，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深。
11.自主学习很重要。大学的学习是自主自觉的，没有人会赶着你。图书馆资源一定要好好利用，课堂上的书本知识只是皮毛，你要有计划、有系统地广泛阅读课外专业书。大学学习还需要你有创造性，保持好奇心，能提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。也应该积极参与各种提升职业技能的学习和实践。
12.成绩和技能缺一不可。也许常有人跟你说，大学60分万岁。如果你听进去了，我想你一定吃大亏了。我认同大学是培养综合素质的，成绩不是唯一的衡量标准。但是，你要知道，你的成绩会直接影响你的评优评先、奖学金、入党、专升本等诸多方面。如果你的成绩不好，可以预见的是你的简历将会逊色于其它同学，用人单位多少也会在意这点，对你的就业肯定也会有影响；如果你参加专升本考试，你大专三年的成绩也会是一个重要参考；更严重的是如果你不重视学习成绩，可能会挂科，可能无法正常毕业，可能会拿不到毕业证。那么，你的大学可就白读了，你将悔恨终身。在专业学习的过程中，同学们除了尽快熟悉本专业的课程，建立对本专业的兴趣外，也可根据自己的专业发展，充分利用各种有利条件来发展自己、提高自己，例如可以有选择地考一些含金量高的证书，多学习一些办公软件和新媒体技术等。
13.英语是绕不过的伤痛。尽管现在英语不与毕业证挂钩，但是，它的身影无处不在。大部分同学都要考专升本，如果英语成绩不好，专升本成功的机率将大大降低；如果未来再考研的话，考研面试过程中也非常注重英语的阅读和口语能力；你的未来就业、评职称、晋升职务、在职考研等等都会与英语相关。
14.不要为懒惰找借口。往后可能会有不少同学发现，又一学期过去了，怎么这么快，突然发现自己没有认真听过几节课，没有认真读过几本书，没有参加过几次活动，没交到几个朋友。不要说上课听不懂，不要说老师不关心，不要说对专业不感兴趣，不要说学校太差，堕落不需要理由，只需要借口。
15.学会做人永远是最重要的第一步。对于我们这些经历过大浪淘沙走进象牙塔里的大学生来说，知识、方法可以很快掌握，但是良好的习惯，优秀的品质，高尚的品德却不是朝夕可就的。只有把求知与做人完美地结合起来，才能成长为一个对社会有用的人，才能真正实现自己的价值。
人际交往方面
16.积累人脉资源。大学是一个小社会，你要学会与不同人交往，积累自己的人脉资源。你在大学里碰到的每一位老师都可以成为你的学习榜样；你身边的每一位同学都可能成为你的朋友，以后可能会帮助到你；你实习及社会实践过程中接触的那些人，可能会成为你的同事，或者帮助你找到工作的人；我最想说的是一定要处理好与舍友之间的关系，他们是你今后一辈子最好的朋友和贵人。另外，记得与高中同学保持联系，还要记得结交新朋友。你们都懂的，朋友多了路好走。
17.适应宿舍关系。大学里的寝室关系会影响你的学习、生活、心态各个方面。你们都听说过“学霸宿舍”“学渣宿舍”，良好的宿舍关系一定会助你成功。你们来自不同城市、不同家庭背景、有着不同性格，因此处事方式、生活方式也各有不同，不要试图说服其它人和你一样，你没有权力要求别人和你一样，你只能试着去适应。
18.包容舍友。要学会和你生活习惯完全不同的室友一起生活，不会刚好一个宿舍的所有人都有一样的睡眠模式，学习习惯以及卫生要求，这时候你能做的只能是互相包容。学着和他们成为朋友。有的人是不太会考虑别人的感受，不过大部分时候，你的室友也是这样评价你的。最后这些室友会成为你难忘的校友。
19.处理人际关系的原则。良好人际关系能提高学习效率、完善自我意识、促进心理健康。坚持真诚待人、宽容待人、平等待人原则。交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。与人交谈时，要善于倾听，少说多听，这样的你一定会受到欢迎。
20.近朱者赤，近墨者黑。交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数，尽量找些优秀的人做你的朋友将会受益匪浅。你们交友的广度也应适当，圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往，范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
21.有时候也需要孤独。如果你发现自己很长时间都是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？或许你就喜欢这样，孤独的你才能更专注，才能更自由，只要你自己觉得过得很充实，感觉到幸福快乐就不需在意别人的眼光。
恋爱关系方面
22.不轻易说我爱你。上大学了，你的父母不再限制你谈恋爱了，于是你总是想试试。这里老师想和大家聊聊，千万不要着急的就想恋爱，在说“我爱你”之前，一定要认真考察对方，你们都知道的，这些年发生了很多因为恋爱失去生命的例子，在没有了解对方之前不要轻易的恋爱，更不要把自己轻易的交出去。
23.恋爱动机要正确。很多同学在恋爱之初，动机是不对的，不是真心的喜欢而在一起，有的是为了缓解寂寞、孤独，或者是因为别人起哄，或者是与宿舍同学打赌，或者是因为看到大家都在恋爱，就也要找一个，省得被落单。如果你是这样的，请不要开始一段恋爱。
24.爱与不爱都要坚决。如果爱就勇敢说，如果不爱就坚决拒绝。如果你很了解他（她），也真心喜欢他（她），就勇敢地告诉他（她），追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。“我爱你”这句话别对很多人说，希望你可以把这句话说给你心中真正最爱也最值得的人，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。拒绝爱要坚决，爱你的人，向你表白时，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。如果你不爱他，他又向你表白了，一定要肯定回答，是就是，不是就不是，不可以模棱两可，给予他人盲目的希望。如果恋爱过程中，你看清了一个人，请你学会及时止损，勇敢的说再见。
25.爱需要各自的空间和时间。不要觉得恋爱后一定要天天黏在一起，不要觉得天天在一起秀恩爱别人会羡慕你。更不要在教室、图书馆、食堂等公共场合秀恩爱，这样只会让人觉得你不懂事。给予对方凤凰体育平台时间和空间去做该做的事情。甚至鼓励对方多与不同人交往，多参加更有意义的活动。要知道，你控制得越紧，对方跑得越快。还有就是你们懂得的，天天在一起哪还有新鲜感。其实，我最想表达的意思是：你们恋爱，各自努力，各自有自己的人际圈子，互相督促，积极上进。
26.请你远离PUA。大学生一定要认真考察自己的恋爱对象，只要你发现你们之间的恋爱关系不平等，经常感觉到低自尊，没有自己的想法，也感受不到快乐，好像陷入了情感操控，请你立即“撤退、远离”，这是保护你自己的最好方式。
27.男女之间的恋爱心理特点是不一样的。很多同学不懂恋爱规律，对男女之间恋爱的心理特点不了解，对恋爱双方的心理需求不理解，对恋爱双方出现的特殊心理表现形式不理解，不能正确看待交往中出现的种种心理现象，甚至产生很多误解。这时候建议同学们多看看书，多多了解男女之间的心理特点。
28.失恋了怎么办？失恋后，每个人都会产生一系列的消极情绪和反应，这是正常的心理表现，也说明你们是真心爱过；那么失恋了到底应该怎么办呢？你应该充分的感受和体会失恋带来的痛苦，懂得宣泄自己的痛苦情绪，扩大交往面，转移注意力，去散心，运动，或者把能量升华到其它的事情上，强迫自己开脱视野，懂得恋爱的最好治疗药物是：时间。等自己稍微清醒之后，重新去认知你们的感情。不要总觉得自己付出很多，得到很少，不要总觉得别人对你不忠诚，其实他离开你是最大的忠诚，你应该感到高兴。
29.失恋后不能这样。记得哦，失恋后最好不要继续做朋友，如果继续做朋友会带有很多情愫，恋爱就会分得不彻底，痛苦就会被延长。不能自暴自弃，更不能伤害自己，不能报复和伤害别人，也不能马上找个替代的人来安慰自己受伤的心灵。
自律自主方面
30.走出舒适圈。上大学是踏出舒适圈的好时机，在家受到各种“诱惑”无法收心，无法自律，请同学们上大学后尽快走出舒适圈。不要等到期末了才想起要读书，不要等到生病了才想起要锻炼身体，不要等到你身边的同学一个个都变优秀你才想起要去锻炼能力，不要等到大家都准备考研了你还在思考要不要考研。走出自己的舒适圈吧，给自己一些压力，做点有意义的事情，图书馆、运动场、活动现场你应该常去。
31.大学生活需要有目标。不要总是觉得目标很虚，很空。一个人是否有目标，对待生活的态度是截然不同的。上大学后要给自己的每天、每周、每月、每学期、每年都定一些目标，有了目标，你的生活就会过得更充实。记得哦，可以把目标进行分解，越细越好，从小目标开始，一步一步脚踏实地向前走。
32.自律的你很赞。大学生活自由时间较多，也没有太多的约束，都要靠自己自觉。能否自律，是你与其它人拉开差距的最直接体现。所以，你需要给自己制作一份每日作息安排时间表，分配好每天要完成的事情，当然，不要只有学习哦。还要包含：运动、阅读、休闲、交往、社团活动、兼职等时间。优秀是一种习惯，希望能从大家身上看到这种习惯。要知道自律的你很赞。
33.不要被手机玩弄。一天中你到底花多少时间在手机上呢？很快，你可能会被不自律的自己打败，上课玩手机、宿舍休息玩手机、吃饭玩手机、走路玩手机、图书馆自习玩手机。你以为是在你在玩手机，其实是你被手机玩弄。B站、抖音、淘宝、微博、朋友圈控制了你的大部分生活，其实，一天过去回过头来你会发现自己的生活是多么空虚。
34.电脑可以发挥更大的作用。上大学了，80%以上的同学都会带电脑来学校，你当初的设想是有电脑可以更好的帮助你学习、查资料。但是，万万想不到，很大一部分同学把电脑当成游戏工具或者看剧的工具。让人难受的是，有不少同学迷恋网络游戏，有的不去上课，黑白颠倒，甚至干脆不出门，也有的彻底毁了自己，挂科、旷课、退学、甚至身体受到严重伤害。我真的希望你们的电脑能发挥更大的作用。
35.上课睡觉很难看。上大学一段时间后你可能会在上课时睡觉。大学初体验，你可能有些失落，可能很迷茫，可能对课程没兴趣，也可能老师上课你不喜欢，也有可能晚上你把精力都放在游戏和刷剧上，白天没精神上课。我希望的是你能自律，尊重每一位老师，永远不要嘲笑你的老师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄老师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。再者，如果你实在听不下去，你可以做自己的事情，可以自己看书。总之，不要浪费大好时光就行。
36.“占座”要坚持。开学初，你们会有很高的期待，也会严格要求自己，甚至会出现上课提早“霸位”现象，上课时认真听讲，课后也会很认真的坚持写作业，复习、预习。晚上的教室或者图书馆也会被占座。这是好事，但是，希望你们能坚持，更希望你们能真正的把你占的位置用起来，不要让它空着。你没去自习时，自觉把书本等占位的东西带走，给别人留点机会，